Lancet: 青年人久坐不运动易抑郁

柳叶刀子刊撰写的加州大学洛杉矶分校的一项革命性描述符学术研究数据集示意，儿童久坐、不运动会减小焦虑症症风险。 该学术研究还辨认出，任何能减小抱着的时间段的社区活动都有利心理健康，减小焦虑症。 学术研究分析了4257名儿童的数据集，这些父母在12岁、14岁和16岁的时候，戴著减速若按，在数3天的时间段里他们数10个不间断。随访6年。 减速若按客观记录下来佩戴者前提即将同步进行轻度社区活动（有数嬉戏或类似于爱好如演奏者演奏者者或绘画），前提即将同步进行中度至力气社区活动（如跑步或骑自行车），或者前提久坐。 学术研究者采用临床筛选的形式事件调查这些父母的焦虑症症锥形，如情绪低落、快观者无法控制、注意力不集中等。 学术研究数据集显示，从12到16岁整个儿童时期，父母们的总力气社区活动减小，主要是轻力气社区活动减小（从平均5个半不间断减小到4个不间断），而久坐时间段减小，从平均7不间断10分钟减小到8不间断43分钟）。 学术研究职员辨认出，在12岁、14岁和16岁时，每天每减小1个不间断的久坐时间段，到18岁时焦虑症平均分分别减小11.1%、8%或10.5%。 那些在所有三个中年人都有很长时间段抱着的人在18岁时的焦虑症得分大于28.2%。 在12岁、14岁和16岁时，每天每减小1个不间断的轻度力气社区活动，则18岁时的焦虑症得分分别降低9.6%、7.8%和11.1%。 学术研究者分析，力气社区活动或许通过多种社会心理和生物学有助于影响焦虑症症锥形，如诱发与焦虑症有关的大脑地带的神经亲和力、减轻炎症或进一步提高个人自尊观者。 独有引自：Aaron Kandola, et al. Depressive symptoms and objectively measured physical activity and sedentary behiour throughout adolescence: a prospective cohort study.The Lancet Psychiatry. Published:February 11, 2020.